Творчеством к гармонии

Арт-терапия — это вид терапии, который использует процесс творчества для улучшения психического и эмоционального благополучия. Один из интересных и практически полезных методов арт-терапии — плетение ресурсной мандалы.

Мандала — это символ, представляющий универсальность и гармонию, и плетение мандалы может быть мощным инструментом для нахождения внутренних ресурсов и достижения внутренней гармонии.

Плетение ресурсной мандалы — это процесс творчества, включающий создание мандалы из различных материалов, таких как нитки, веревки, бусины и т. д. Во время этого процесса, человек концентрируется на выборе материалов, их сочетании, создании узоров и фигур, что стимулирует творческий процесс и в то же время облегчает внутренний диалог и самовыражение.

Плетение мандалы имеет глубокое психологическое значение. Оно помогает улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и тревоги, а также способствует самопониманию и внутреннему росту. В процессе создания мандалы, человек может обнаружить скрытые ресурсы саморегуляции, восстановления энергии, способности к творчеству и вообще к созданию внутреннего баланса.

Создание ресурсной мандалы может быть особенно полезным для людей, переживающих тяжелые периоды, такие как депрессия, тревога, посттравматический стресс и другие психологические трудности. В процессе создания мандалы они могут обнаружить в себе силу, радость, внутренний мир и гармонию, которые могут быть недоступны в обычных условиях.

Таким образом, плетение ресурсной мандалы является эффективным методом арт-терапии, который помогает найти внутренние ресурсы, достичь внутренней гармонии и мира, и преодолеть различные психологические трудности.

Занятие с родителями было посвящено плетению ресурсной мандалы. В каждом цвете своей мандалы заложен глубокий смысл помогающего цвета, ресурсного цвета.

В начале занятия выполнили упражнение «Мои ресурсы». Ответили на вопросы: какие звуки дополняют вас ресурсами, что радует зрение, какие запахи вдохновляют, что вас вдохновляет из прикосновений, и какой цвет радует вас, какой цвет ресурсный.

Каждый родитель выбрал ресурсные цвета ниток и начали плести волшебство, Свою Ресурсную Мандалу.

Ухина Олеся, психолог по работе с родителями проекта «Инклюзия в действии. Доступно всем»

Проект «Инклюзия в действии. Доступно всем» во Владимире реализуется на базе Муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования г. Владимира «Детский оздоровительно-образовательный (социально-педагогический) центр».

Проект «Инклюзия в действии. Доступно всем» для стейкхолдеров регионов, занимающихся содействием социализации и интеграции семей с подростками с ментальными нарушениями в социум реализуется с использованием средств гранта фонда «Абсолют-Помощь».

Реализация проекта благотворительного фонда «Гольфстрим» «Инклюзия в действии» направлена на достижение Национальных развития России:

НЦР №1 в части:

  • Повышение в обществе значимости семьи с детьми, формирование ответственного родительства, развитие родительских компетенций
  • Повышение безопасности участников дорожного движения
  • Формирование у населения приверженности к здоровому образу жизни
  • Развитие безбарьерной среды

НЦР №2 в части:

  • Создание условий для получения образования лицами с ограниченными возможностями здоровья
  • Информационная кампания в целях популяризации добровольчества (волонтерства)
  • Обучение добровольцев (волонтеров) и координаторов добровольцев (волонтеров)
  • Привлечение детей и молодежи к изучению классических произведений культуры, формирование привычки к регулярному посещению культурных мероприятий

НЦР №3 в части:

  • Развитие системы экологического образования и разработка программ, направленных на формирование бережного отношения к окружающей среде.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях VkontaktetelegramОдноклассники и Дзен.

3 коментария “Творчеством к гармонии

  1. Мы очень довольны результатами занятия по плетению ресурсной мандалы. Родители проявили большой интерес к арт-терапии и активно участвовали в процессе создания. Это занятие помогло им не только найти внутренние ресурсы и достичь гармонии, но и сплотило их в общий процесс поддержки и взаимопомощи. Такие мероприятия являются неотъемлемой частью нашей работы с семьями, имеющими детей с ОВЗ.

  2. Я очень благодарна за такое занятие и возможность попробовать себя в арт-терапии. Плетение ресурсной мандалы оказалось не только увлекательным, но и очень полезным для моей эмоциональной сферы. Выбор цветов и создание узоров помогли мне лучше понять себя и свои потребности. Спасибо организаторам за такую уникальную возможность!

  3. Занятие по плетению ресурсной мандалы стало для меня настоящим открытием. Раньше я не очень понимала, как арт-терапия может помочь в психологическом плане, но теперь я убедилась в ее эффективности. Создание мандалы помогло мне сконцентрироваться и найти внутренний баланс. Я очень рада, что приняла участие в этом занятии.

Комментарии закрыты.