А знаете, почему каждое занятие в подростковом клубе фонда начинается с АФК?
Прежде чем готовить обед, заниматься творчеством или осваивать новые навыки, ребятам нужно разогреться и подготовить тело к нагрузке.
Приседания, упражнения на равновесие, задания на координацию — всё это часть адаптивной физкультуры. Упражнения специалист подбирает с учётом возможностей каждого участника.
Здесь важно не просто повторить движение за тренером, а постепенно учиться лучше чувствовать и контролировать своё тело. И у каждого в этом процессе свой темп.
Размялись? Тогда можно переходить к делам!
Проект «Инклюзия в действии» Благотворительного фонда «Гольфстрим» реализуется при поддержке Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».
