Подходит к концу лето. Надеемся, что вам и вашему ребенку удалось отдохнуть за летний период. Пришло время подумать о школе. Пора начинать период адаптации к школьным будням. Сегодня делимся с вами материалом нашего психолога Соловей Марины Алексеевны: «Как подготовиться к началу учебного года?»
Восстанавливаем график
Прежде всего нужно нормализовать график сна и бодрствования. Конечно, если режим был значительно сдвинут, восстановить его за 1 день не получится. Как же быть? Можно начать планировать важные мероприятия (походы в магазин и на ярмарки за школьными принадлежностями) в утренние часы. Ребенок будет вставать чуть раньше, а вечером, когда придёт время сна, ему будет легче уснуть вовремя.
Организуем рабочее место
Если ребёнок идёт в 1 класс, то этот процесс будет глобальным. Необходимо обеспечить ребёнка местом, где будет располагаться рабочий стол и стул, мебель должна соответствовать росту ребёнка. Обязательно нужно позаботиться о дополнительном, точечном, освещении. Установите лампу, торшер.
Посещаем врачей
Сходите к стоматологу, окулисту и к остальным специалистам, рекомендованным вашим лечащим врачом. Сдайте назначенные анализы. Впереди ребёнка ожидают серьезные умственные и физические нагрузки. Если нужны какие-то меры профилактики или лечебное воздействие, еще есть время этим заняться. Проверьте и подберите средства коррекции (очки, слуховой аппарат, корсет, стельки). Не забудьте взять заключения о состоянии здоровья, группе здоровья, особых условиях организации учебного процесса (при необходимости) у каждого специалиста или в форме централизованного заключения (карта по форме 026/у).
Вспоминаем пройденный материал
Конечно, первые недели в школе тоже повторяют всё, чему научились ребята за прошлый год. Но если вам удастся организовать несложную короткую программу подготовки (1-2 занятия в день), ребёнок будет чувствовать себя более уверенно и будет меньше тревожиться.
Создаём психологический настрой
Ребята, которые меняют класс, школу или переходят из одного школьного звена в другое, могут испытывать тревогу и напряжение. Нужно постараться максимально развеять их страхи, сходить в школу, познакомить с классным руководителем, если ребёнок маленький, пройти с ним новым маршрутом, определить время, которое тратится на дорогу. Школьники среднего и старшего звена могут это сделать уже самостоятельно. Возможно стоит обратиться к психологу. Ведь начинается новая страница в жизни ребенка и переживания могут быть достаточно глубоки.
Продумываем внеклассную нагрузку
Сейчас имеет смысл поговорить о том, какие дополнительные занятия хочет посещать ваш ребёнок. За лето у него могли появиться новые интересы, да и в своих прежних увлечениях он может увидеть новые перспективы. Предварительно узнайте график посещения кружков, студий, образовательных центров. Система дополнительного образования в полной мере даёт возможность ребятам попробовать себя в различных направлениях деятельности.
Идём за школьной формой и школьными принадлежностями
Наверняка ваш ребёнок вырос, окреп за лето и ему нужна новая форма! Как бы не хлопотно это было для родителей, детям этот процесс, обычно, доставляет удовольствие. Если в вашем учебном заведении есть определенные требования к форме, к ним стоит прислушаться, даже если на этом этапе ребёнок может быть недоволен цветом, фасоном, впоследствии, отличаться от своих одноклассников, может быть ещё более некомфортно. Бывает, что ребенку не подходит или особо не нравится какой-то элемент одежды (жилет, галстук), можно отказаться от них в повседневной одежде. Ребята с удовольствием выбирают тетради с изображениями любимых героев, пенал и рюкзак. Не стоит сразу покупать много ручек и тетрадей. Во-первых, требования учителей различных дисциплин будут разными, во-вторых, всего через 2-3 недели начнутся распродажи и вы сможете приобрести нужные вам товары, значительно дешевле.
Надеемся, что наши рекомендации помогут ребятам и всей семье перестроиться и подготовиться к учебному году максимально безболезненно.
